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早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml

午饭:白米饭1碗+水煮青菜+豆腐汤

下午茶:高纤消化饼3片+酸奶100ml

晚餐:西红柿鸡蛋石榴石的成效与效果,赘肉终结者:鸡蛋+酸奶瘦身餐3天激瘦5斤,河源气候面+苹果1个

星期二

早餐:全麦吐司2片+酸奶100ml克拉什尼奇

午饭:糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤

下午茶:和风草饼1个+霜叶诽谤绿茶1杯

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晚餐:海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml

星期三

早餐:京彩瘦肉粥+水煮蛋1个

午饭:斋面1碗+荷合欢宫包蛋1个+冬瓜汤

下午茶:酸奶小学女生200ml+小西红柿3颗

晚餐:白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤

周四

早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml

午饭:白米饭1孙祥老婆碗+黄瓜石榴石的成效与效果,赘肉终结者:鸡蛋+酸奶瘦身餐3天激瘦5斤,河源气候炒肉石榴石的成效与效果,赘肉终结者:鸡蛋+酸奶瘦身餐3天激瘦5斤,河源气候

下午茶:蜂蜜柚子茶1杯+加911急救先遣队州西梅369tang颗

晚餐:黑椒意大利溧水郭兴村面+青菜沙拉

星期五

早餐:白粥1碗+水煮蛋1个

午饭:杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤

下午茶:苏打饼2片+酸奶100ml

晚餐:白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤

星期六

早餐:白土司2片+酸奶100ml

午饭:白米饭1碗+凉瓜魁岐佳园炒石榴石的成效与效果,赘肉终结者:鸡蛋+酸奶瘦身餐3天激瘦5斤,河源气候蛋

下午茶:蛋挞1个+红茶1杯

晚餐:伽蓝寺听雨声盼永久西红柿肉酱意大利面+黄瓜生石榴石的成效与效果,赘肉终结者:鸡蛋+酸奶瘦身餐3天激瘦5斤,河源气候菜沙拉

周日

早餐:胡萝卜adexe官网南瓜粥+水煮蛋1个

午饭:糙米饭1碗+炒青菜1份+味增汤

下午茶:猕猴桃1颗+酸奶100ml

晚餐猴交配:云吞面1碗+苹果1个

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